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2017.09.15 最新情報

『健康Times 9月号』 筋力アップ

今月のテーマ 『筋力アップ』

 9月も後半となり、まだまだ暑い日も多いですが、少しずつ秋へと移り変わってきましたね。秋と言えば「〇〇 の秋」という呼び方が多くあります。その中でも、今回は「スポーツの秋」に合わせて筋トレをご紹介します。
 筋力アップをし、健康な体を目指しましょう!


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健康Times 9月号 [562KB pdfファイル]

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